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こんにちは!
山田です。

今回は女子の皆さんなら長くしたいまつ毛!
実際に長くする方法をお伝えいたします。

1  まつげ美容液
王道まつげケアはやはり美容液です。
最近はまつげだけでなく、眉毛の美容液、目元の小じわやたるみのケアを1本でできちゃうものもあるみたいです。

2 まつげを健康にする食事
食べ物からの栄養によりまつげもつくられます。
なかでもまつげに効果があるのが
*タンパク質
*ビタミン
*ミネラル

具体的な食材が
*卵
*緑の濃い野菜
*納豆
*牛乳
*ウナギ
です。

特に大豆に含まれる「イソフラボン」という栄養素には髪の健康を守る女性ホルモンの似た働きがあります。

3 目のまわりのリンパマッサージ
マッサージの前にホットタオルを使うと効果倍増です。

4 質の高い睡眠
ゴールデンタイム(22-2)のあいだにしっかりと睡眠をとることでまつげにしっかりと栄養がいきわたり、伸びやすくなります。
でも毎日22時に眠るのが難しい方は、同じ時間にいつも寝る習慣をつければ大丈夫です。

5 マツ育サロン
まつげをケアすることに特化したサロンもおすすめです。



042-452-9415

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東京都西東京市東伏見2-4-7 富士ビル203
(西武新宿線「東伏見」駅南口より徒歩1分)

営業時間:9時30分から20時 (最終受付:カット19時、カラー・パーマ18時)
定休日:毎週火曜日

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